Lebe bewegt in Freude.

Aktuelles

Stand: 16.12.2024

Ab sofort: Buchung über Eversports!

Fortlaufende Klassen ab 12. August 20242

Workshoptermine 2024

21. Dezember 2024 – 108 Sonnengrüße: 

Komm zu mir in meine Pilates - und Yogaklassen!

In meinen Klassen kommen Techniken aus dem Pilatestraining, der ganzheitlichen Körperarbeit, dem Yoga und aus der Faszienarbeit zusammen.  Dabei geht es mir um das Erlernen neuer und effizienter Bewegungsmuster.

Die meisten meiner Pilates-Klassen sind als Präventionskurs akkreditiert.

Personal Training

Nach mehr als 18 Jahren Erfahrungen als Bewegungstherapeutin, Pilates-Trainerin und Yogalehrerin verfüge ich über einen großen „Werkzeugkoffer“ an Know-How,  Übungen und therapeutischen Fertigkeiten

lifecoach-favicon

Pilates

Ob in der Gruppe oder im Einzeltraining, auf der Matte, im Präventionskurs oder auf dem Gerät - je nach Bedarf und Wunsch unterrichte ich alle Formen des Pilatestraining.

icon02-free-img

Yoga

Power Vinyasa Flow Yoga ist eine wundervolle Möglichkeit Kraft und Ausdauer aufzubauen und sich gleichzeitig im eigenen Körper zu verankern.

Meditation

Meditieren kann gelernt werden - ob mit Hilfe der Techniken aus dem MBSR oder dem Zen-Sitzen, Bewegungsmeditationen oder ein Spaziergang an der frischen Luft? Jeder Weg zur Mediation ist ein individueller. Was hilft Dir zu Dir zu kommen? Vielleicht kann ich Dich inspirieren?