Lebe bewegt in Freude.

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Aktuelles

Stand: 25.08.2023

26. August bis zum 1. September

In dieser Woche entfallen alle meine Klassen!

Hintergrund ist meine Teilnahme an der Intensivwoche in der 300 Stunden Yogalehrerausbildung bei yogafürdich. 

Einen Teil meiner Präsenz-Klassen bei „yogafürdich“ und in Wiebkes „Unser Studio“ werden vertreten. Dazu gehe bitte auf die Stundenpläne der Studios – dort sind die Vertretungstrainerinnen vermerkt!

Mein Sommerprogramm

Mein Somnmerferienstundenplan gilt bis zum 8. Juli und nach meinem Urlaub vom 1.-31. August  und sieht wie folgt aus:

Änderungen Klassen ab dem 1. August 

  • Meine Streams bei yogafürdich in den Klassen am Donnerstag um 19.00h und Freitag um 12.30h sind gestrichen, d.h. nur noch Präsenzklassen
  • Meine Yoga Klassen bei yogafürdich sind komplett gestrichen
  • Es wird am Dienstag um 10.30h ein neuer Pilatespräventionskurs Level 0-1 starten

Komm zu mir in meine Pilates - und Yogaklassen!

In meinen Klassen kommen Techniken aus dem Pilatestraining, der ganzheitlichen Körperarbeit, dem Yoga und aus der Faszienarbeit zusammen.  Dabei geht es mir um das Erlernen neuer und effizienter Bewegungsmuster.

Die meisten meiner Pilates-Klassen sind als Präventionskurs akkreditiert.

Klassen

Personal Training

Nach mehr als 18 Jahren Erfahrungen als Bewegungstherapeutin, Pilates-Trainerin und Yogalehrerin verfüge ich über einen großen „Werkzeugkoffer“ an Know-How,  Übungen und therapeutischen Fertigkeiten

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Pilates

Ob in der Gruppe oder im Einzeltraining, auf der Matte, im Präventionskurs oder auf dem Gerät - je nach Bedarf und Wunsch unterrichte ich alle Formen des Pilatestraining.

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Yoga

Power Vinyasa Flow Yoga ist eine wundervolle Möglichkeit Kraft und Ausdauer aufzubauen und sich gleichzeitig im eigenen Körper zu verankern.

Meditation

Meditieren kann gelernt werden - ob mit Hilfe der Techniken aus dem MBSR oder dem Zen-Sitzen, Bewegungsmeditationen oder ein Spaziergang an der frischen Luft? Jeder Weg zur Mediation ist ein individueller. Was hilft Dir zu Dir zu kommen? Vielleicht kann ich Dich inspirieren?

Personal Training