Lebe bewegt in Freude.
Aktuelles
Stand: 28.06.2024
Vom 1. bis zum 21. Juli 2024 bin ich im Urlaub!
Im Sommerferienprogramm bin ich bereits am 24. Juli und am 1. August in „Unser Studio“,
Danach wie folgt:
Dienstags
Mittwochs
Donnerstags
Workshoptermine 2024
Pilates & Entspannung: Retreat am Schwarzen See in Flecken-Zechlin
- Haus Elsenhöhe
- Donnerstag, den 10.10.2024 17.00h bis Sonntag, den 13. 10.2024 14.00h
- Kosten: Frühbucher bis zum 31.07.2024 274,-€, danach 305,-€
- Buchung Seminar und Verpflegung
Buchung hier
108 Sonnengrüße: Retreat am Schwarzen See in Flecken-Zechlin
- Haus Elsenhöhe
- 21.-22. Dezember 2024
- Kosten und Buchungsinfos folgen demnächst hier und in meinem Online-Booking!
Komm zu mir in meine Pilates - und Yogaklassen!
In meinen Klassen kommen Techniken aus dem Pilatestraining, der ganzheitlichen Körperarbeit, dem Yoga und aus der Faszienarbeit zusammen. Dabei geht es mir um das Erlernen neuer und effizienter Bewegungsmuster.
Die meisten meiner Pilates-Klassen sind als Präventionskurs akkreditiert.
Personal Training
Nach mehr als 18 Jahren Erfahrungen als Bewegungstherapeutin, Pilates-Trainerin und Yogalehrerin verfüge ich über einen großen „Werkzeugkoffer“ an Know-How, Übungen und therapeutischen Fertigkeiten
Pilates
Ob in der Gruppe oder im Einzeltraining, auf der Matte, im Präventionskurs oder auf dem Gerät - je nach Bedarf und Wunsch unterrichte ich alle Formen des Pilatestraining.
Yoga
Power Vinyasa Flow Yoga ist eine wundervolle Möglichkeit Kraft und Ausdauer aufzubauen und sich gleichzeitig im eigenen Körper zu verankern.
Meditation
Meditieren kann gelernt werden - ob mit Hilfe der Techniken aus dem MBSR oder dem Zen-Sitzen, Bewegungsmeditationen oder ein Spaziergang an der frischen Luft? Jeder Weg zur Mediation ist ein individueller. Was hilft Dir zu Dir zu kommen? Vielleicht kann ich Dich inspirieren?