Lebe bewegt in Freude.
Aktuelles
Stand: 28.4.2025
Ab sofort: Buchung über Eversports!
Workshoptermine 2025
Meditation-Retreat: Retreat am Schwarzen See in Flecken-Zechlin im Haus Elsenhöhe
📅 Donnerstag, 2.10.2025
⏰ 17:00 – 21:30 (270 min)
🏠 Sandra Wegeng
👫 Angeleitet von Sandra
➡️ Sicher dir deinen Platz hier: https://www.eversports.de/activity/4e8eec7e-fe41-4bc3-952c-395657b8f9b0
Komm zu mir in meine Pilates - und Yogaklassen!
In meinen Klassen kommen Techniken aus dem Pilatestraining, der ganzheitlichen Körperarbeit, dem Yoga und aus der Faszienarbeit zusammen. Dabei geht es mir um das Erlernen neuer und effizienter Bewegungsmuster.
Die meisten meiner Pilates-Klassen sind als Präventionskurs akkreditiert.
Personal Training
Nach mehr als 18 Jahren Erfahrungen als Bewegungstherapeutin, Pilates-Trainerin und Yogalehrerin verfüge ich über einen großen „Werkzeugkoffer“ an Know-How, Übungen und therapeutischen Fertigkeiten
Pilates
Ob in der Gruppe oder im Einzeltraining, auf der Matte, im Präventionskurs oder auf dem Gerät - je nach Bedarf und Wunsch unterrichte ich alle Formen des Pilatestraining.
Yoga
Power Vinyasa Flow Yoga ist eine wundervolle Möglichkeit Kraft und Ausdauer aufzubauen und sich gleichzeitig im eigenen Körper zu verankern.
Meditation
Meditieren kann gelernt werden - ob mit Hilfe der Techniken aus dem MBSR oder dem Zen-Sitzen, Bewegungsmeditationen oder ein Spaziergang an der frischen Luft? Jeder Weg zur Mediation ist ein individueller. Was hilft Dir zu Dir zu kommen? Vielleicht kann ich Dich inspirieren?