Im Rahmen meiner Klassen verwende ich regelmäßig Pilates-spezifische Kleingeräte. Hierbei werde ich oft gefragt, was ich für daheim empfehle. Aus diesem Grund habe ich diese Seite hier eingerichtet und stelle die Produkte vor, die ich gut finde und empfehle bzw. auch selbst habe.
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Seitdem ich den Spinefitter kenne, bin ich von der Wirkung begeistert! Die Übungen auf dem Gerät sind wohltuend für den Körper und wirkten gleichermaßen auf die Faszien wie auf das Nervensystem. Jeder und jede, der oder die bei mir eine Klasse auf dem Spinefitter mitgemacht hat fragt mich anschließend, wo man sich das Gerät bekommt. Hier geht es zum Spinefitter:
Der Softball wird gerne genommen und erfreut sich großer Beliebtheit. Daher auch hier der Link zum Ball:
Der Pilates Circle ist ein wunderbares Gerät, um in halbgeschlossenen Ketten Übungen auszuführen, die Muskeln zu stärken und zu dehnen. Der Circle ist daher auch hilfreich für Pilates Anfänger:innen. Einen Circle daheim zu haben lohnt sich und ist ein Begleiter für’s Leben!
Die Rolle ist ein Highlight in den Mattenstunden. Für mich ist es das allerliebste gerät, da mit Hilfe der Rolle viele Übungen aus dem Pilates gerätetraining auf die Matte übertragen werden können und die Klassen dadurch eine vollkommen neue Dynamik bekommen.
Immer wieder beginne ich Klassen mit dem Faszienball – entweder zur Massage der Schultern an der Wand oder auch der Po- und Beinmuskulatur auf der Matte. Der Faszienball ist ein super Tool zur Selbsthilfe. Daher empfehle ich das gerät sehr gerne.